Ilahem kefir öneririm benim büyük kızımda kronikleşmiş kabızlık vardı doktorumuz kefir önerdi ama düzenli hergun 1 bardak çok şükür daha kabız olduğunu hatırlamam
Birde püre yerse 2 dilim bal kabağı 2 dilim armut 3 4 tane kuru kayısıyı haşlayıp blenderdan geçirin 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ekleyin oda çok iyi geliyor geçmiş olsun