İlişkiden sonra ayakları kaldırmaktan ziyade belirli bir süre 15 dk mesela belinin altına yastık koyup yatabilirsin doktor bana bu şekilde onerdi çatlatma iğnesi yaptık ama genelde bunu uzun zaman çocuk olmayanlar tedavi görenler este, spermlerde sorun olduğunda öneriliyor çoğunlukla bizim de bende pcos vardı eşim varikoseldi 2 buçuk sene çocuk olmamıştı