Zeynoalkn benim 33 girerken makatı hem Almanya’daki hem Türkiye’deki ebem birde yoga hocam şöyle dedi sırayla birincisi emekle 1 saat kadar yerde sonra secde yapar gibi yaklaşık 30 sn kadar dur diğeri emekle yerde aşama bakan köpek pozisyonunda dur.diğeri emekle yerde kutup ayısı duruşu yap.. bu üçünde ki mantık ve duruşlar birbirine yakın isimleri değişik ama sonuç bebek döndü