Zereniim canım ben ilk hamileliğimde 38 kilo aldım, ikinci de 20 kilo aldım. Normal doğum yaptım. İkisini de. Bir yıl sonra vermiştim bütün kiloları. Kilo vermek için hiçbirşey yapmadım da ayrıca. Kahvaltıyı sağlam yaparım. Saat 5 den sonra asla hiçbirşey yemem. Sebze de çok tüketiyorum. Belki sana da fikir olur. Günde iki öğün kafi ve hava kararmadan yemeyi bitirmek gerek. Antioksidan ağırlıklı da yersen zaten kendiliğinden gidiyor. Hamileyken ben niye öyle çok kilo alıyorum hiçbir fikrim yok. Şuan 21. Hafta olduk ama beni gör sanırsın 7 aylığım 😂çok da takmıyorum açıkcası. Sen de takma boşver.. Çocuk sağlıklı olsun, sen de sağlıklı ol gerisi hallolur..