yasmi sabahları en geç 9 gibi kahvaltı yapmalısın demişti doktorum. Sabah 6 gibi uyanıp muz yiyip süt içip uyuyabilirsin. En azından öğlene kadar kan şekerinde düşmemiş olur. Ben öyle yapıyorum açıkcası. Muz hızlı oldugu için hemen yiyip yatıyorum gene 😅