Zehross03 53le hamile kaldm suan 15+3 1 kg almışım. Her hafta tartılıp not alıyorum ipin ucu kaçmıyo böylelikle. Geriye dönüp baktığımda bu hafta şöyle beslenmiştim demekki doğru yapmışım yada fazla kaçırmışım deme imkanım oluyo. Hamilelik öncesi spor yapıyodum 3 4 ay kadar, ve sporcu diyeti uyguluyodum. O diyetle beraber hayatımdan bi cok şeyi çıkarmıştım o tempoya alısmıstım. Hamilelik için cok iyi bi hazırlık oldu bana