Ulyacan normal Doğumdan sonra olabiliyor idrar sarkmasıda olabiliyor bunun için hareketler var onları uygulayın faydasını göreceksiniz
Koltukta oturun ve bacak aranıza yastık koyup dizlerinizle sıkıştırın bırakın kalçanızda sıkı olsun ben de normal Doğum yaptım bendede o sıkıntı olmuştu gecti şimdide hamileyim