Kızlar ben b12,multivitamin,d vitamini,magnezyum,demir hapı,kalsiyum takviyelerini kullanıyorum.bu vitaminleri ard arda almanın uygun olmadığını duymuştum siz vitaminlerinizi kaçar saat arayla hangi öğünde kullanıyorsunuz? Yada “şu şekilde kullanılırsa zararlı” dediğiniz bilgilerinizi paylaşırsanız sevinirim.