Sila66 kuzum magnezyum vermesi lazım doktorun sana hatta cok öncedende vermiş olması gerekiyor, bu karın ve kasık bölgesindeki kramp ve ağrılar için veriliyor, sade sodada içebilirsin, krampların ağrıların coksa günde 2 tane alabilirsin magnezyumu. O yüzden oluyordur bu sıkıntılar, istersen evde varsa sade soda iç iyi gelir. Ama sodayı sadece sade içmelisin diğer sodalardaki magnezyum miktarı karsılamıyor, bilgin olsun