Mommy77 aynı durum bende de var perişan oldum. Kramp olduğu anda yatakta ayağımı yukarı aşağı sallasam da geçmiyor. Ama çözümü buldum. Kramp girince hemen yataktan kalkıp oturuyorum ayağımı öyle sallıyorum duzeliyor. Dene istersen. Magnezyumu ikiye çıkardım yine de çözüm olmadı. Bu oturup sallamak işe yaradı