Günlük Alman gereken kafein miktarı 50 mg yani bu bir fincan türk kahvesi ya da 2 bardak açık çay veya bir çikolataya denk geliyor yani çay içiyorsan kahve almamalısın çikolata içiyorsan çay 3 ünden birini seçmelisin özellikle ilk 3 ay çünkü bebeğin beyin gelişimi için çok önemli