Kızlar devamlı olarak kulunc sırt hareketleri yapmamız gerekiyor genelde hareketsiz olan kaslar bigünde devamlı olarak calıstgnda özellikle daha çok ağrı duyarsınız yada sürekli yatma isteğimiz oluyor genelde çoğu kasımızı uykuya alıyoruz bir nevi vücut kendini doğuma hazırladığı için fazlasıyla kasılıyor oyuzden sürekli kaslarımızı çalıştırmamız gerekiyor birde magnezyum takviye şart