Snstr yuruyusu karnim cok agridigi icin yapamadim. Ebe destegi aldigim icin o hafta hurma yemeye baslamistim, kendimce kapi kolunu tutup comel kalk squat yapmaya calisiyordum . Ebemiz ahududu yapragi cayi vermisti daha o aksam ilk defa paketi actm ictim zsten doguma gttim bu kadar hizli o etki etms olamaz sanirim :) bence merdiven inip ckmak cok onemli gercekten