sulebzkrt ben neler yaptıklarımı yazayım fikir olsun
34den sonra korunmasız iliski enfeksiyon acısından biraz tedbirli davrandım
doğurmadan önce ki gece hatta bir kaç saat öncesi 1,5-2 saat yürüdüm 38+6 haftalıktım arkadasımın kaynanasının söyledikleri üzerine gece 3de eve gelip kaynar suyun altına girdim dayanabildiğim kadar sırtıma ve belime masaj yaptım zaten akşam aşırı vajina ağrım vardı yürüyemiyordum duştan sonra yattım yalancı sancılarım geldikçe de ıkındım tuvaletim varmış gibi sonra pes ettim yattım bunları arkadasımın kaynanası söylemişti yalancı sancılar gerçek sancıları beraberinde getirir sancın varmıs gibi ıkın bebegi kanala it demişti
sabah 6da 5 dakikada bir gelen sancılarım vardı hastaneye adım attıgımda artık ıkınma hissm geliyordu 37de 1 cmdi açılmam eşim hissetmişti hastanede açılmam 8,5 cmdi doğumhaneye çıktığımda coktan 10 cm olmuştu yaklaşık 2-2,5 saat icinde su gibi doğurdum doğumda özellikle kaslarımızın önemi cok büyük ıkınma açısından bol bol yürüyün hamilelikle beraber gevseyen kaslarımızı gücümüzü toparlamamız gerekebiliyor insallah sizlerde su gibi bir doğum yaşarsınız ❤️