Nurka123 benim oglumda vardı canım içinde inek sütü olan herseyden uzak duymuştum 1 sene doktorunuz liste veriyor zaten hazır gıdalarda neye dikkat etmeniz gerekiyor felan diye mesela biz keçi sütü soya sütü de kullanamadik
Süt
Yoğurt
Ayran
Peynir
Tereyağ
Paketyag
Cikolata
Tereyağlı milfoyler
Yemekleri zeytinyağlı yapıyordum bol bol.yesillik yiyordum hamur işlerinde sutsuz sıvı yağlı tarifler deniyordum Süt bol olsun diye komposto felan yapıp içiyordum sürekli cikolata vegan tercih ediyordum