Balbebek012 bir leğene sigabileceginiz veyada kuvetiniz varsa banyoda oda olabilir sicaksu koyup yarim saat kadar felan oturuyorsunuz etinizi cok aşırı yakmiycak sicaklikta olsun vücut gevsiyor ozaman bazen rahim agzinida yumuşatıyor bende işe yaramıştı ben ek olarak kas gevsetici özelliği olan vicks diye bir krem alip kasiklarima karnıma sürüp öyle oturmustum sicak suya