Hiç kasmamanız gerekiyor korkmayın çünkü kendiliğinden gelişiyo herşey bizden bağımsız . Bizim ise yapabileceğimiz şey doktora uyarak nefes al dediğinde almamız ıkın dediğinde ıkınmamız çünkü öyle bi refleks ki sürekli ıkınıp çocuğu cıkarmak istiyorsunuz istemsiz. Bu da yırtıklara sebeb olabiliyor . Derin nefes alırsak daha güzel karşılarız sancıları zor evet ama hepsi bir gün sadece diğer gün hepsi geçiyor. Şöyle özetlemek gerekirse çok büyük bir kaka yapıyormuş hissi ve çıkınca rahatlama bütün özeti bu aslında