Eflpsln Genelde ilk 3 ay tutunma dönemi olduğu için yavaş hareket edilmesini söylüyorlar. Dikkat etmenizde fayda var. Salam, sosis, sucuk gibi şeyler tüketmemeniz gerekiyor. Et ve tavuk tarzı ürünler iyi pişmeli. Kahve tüketimi günlük 200 mg diye biliyorum. Bitki çayları tüketmemelisiniz. Ağrı kesici sadece parol içilebiliyor. Aklıma bunlar geldi şimdilik