Elfelf0 kubradgnn yulaf tiketin. Sabah yulaflı kahvaltılar deneyin . Bol su ve kuru kayisi. + Olarak beyaz ekmek değil de yulaflı ekmekler var paket onlardan yiyin . Hemen düzelir ins
Sevilayms kubradgnn Daha önce de kabızlıgın vardıysa Hiiiç zaman kaybetme doktoruna danış Magnesie calsinee saba kullanıyorum Duphalac alırı şekerli mesela
vyusala kubradgnn 3-4 tane kuru kaysıyı akşamdan bir çay bardağı kaynar su ilave edib sabah aç karına önce suyunu için sonra kaysıları yiyin
Susu_09 kubradgnn 2 tane incir 2 tane gün kurusu kayısıyı sabah az bı suyla kaynatıyorum ılık ılık yiyorum suyunu içiyorum aç karnına fayda ediyor