Gebelikde fazla kilo alımına nasıl dur derim ?

Sltncnz · 2023-03-25T10:53:59+00:00

Kızlar 23+4 deyim ama şimdiden 8 kilo aldım. Bebişim de 500 gr daha.Çok kilo almak istemiyorum ama alıyorum. Benim gibi olup önlem alanlar nasıl bir yol izle...

Birerkekbirkizannesi

sevvalbasaarrr siz hangi diyetisyenle çalıştınız? Ben de diyetisyene başladım, şuan okuyunca korktum açıkçası.

Busra070707

Birerkekbirkizannesi memnun musunuz acaba denemek için yeterli süreniz oldu mu ?

Birerkekbirkizannesi

Busra070707 henüz 5 gün oldu başlayalı, 1,5 kilo verdim. İlk hafta için hedefimiz 2 kg kaybetmekti. Yeme alışkanlıklarımdan farklı bir liste olduğu için zor geldi ama aç kaldığım için değil ben tatlı bağımlısıyım. 🤦🏻‍♀️ tatlı olarak bu hafta sadece kuru dut vardı kahvaltıda. Bakalım cuma yeni liste gelecek. Umarım daha tatmin edici olur benim için. 😅

Busra070707

Birerkekbirkizannesi umarım sağlıkla istediğiniz kiloda olursunuz ben de aşırı kilo aldığımı düşünüyorum ilk zamanlar mide bulantım olmadı şükür iştahım açıldı🙈 şimdi de durduramıyorum diyetle de bebeğin kilosuna birşey olur mu diye çekindim ama ona göre ayarlıyordur

Aynenkanka

Sltncnz diyetisyene başvurun mutlaka kendiniz ve bebek için yapacağınız en doğru adım. Ben 35 haftayım gebelik şekerinden dolayı diyet yapıyorum ve sadece 8 kilo aldım. Belki daha bile az alırdım ama 24. Haftada başladık diyete o süre içinde zaten 7kg almıştım. Basit karbonhidrat tüketimini durdurun, protein ağırlıklı beslenin yapacağınız en büyük iyilik🙏

inciata

24+2yim 14 kişlo aldım ilk hamileliğimde 20 kilo almıştım

zeyzey_06

Sltncnz bende 24 deyim 9 kilo aldım malesef hipotiroidi de var nolacak böyle bilmiyorum 😞

Merimii

Sltncnz hiç takmayın ilk gebeliğimde 30 a yakın kilo aldım erken riskim vardı hep yatıyordum çok zor geçti ama kilomu hiç dert etmedim bebeğim iyi olsun yeter dedim tam zamanında doğdu Allah’a şükür doğumdan 2-3 hafta sonra 15 kilosu gitti zaten sonrasında sezeryan olduğum ve emzirdiğini için takmadım ama 6 aydan sonra 2 ay spor ve biraz yediklerime dikkat ederek 10 kilo daha verdim sadece 5 kilom kalmıştı yazın devam ederim deyip sporu bırakmıştım ki tekrar hamile olduğumu öğrendim bu sefer de hiç takmıyorum önemli olan bebişimiz kilo her zaman veriliyor lütfen moralini bozma 🙏🏼☺️He birde 2 ay yaptığım sporla ne karnım ne belim kalmıştı belim hele incecik olmuştu doğumdan öncesinden bile daha güzel gözüküyordu fiziğim size moral olsun sadece bebeğinizi düşünün ve ona iyi gelecek besinler tüketin💖

Nur_1411

Sltncnz Bende şuan 17. Haftamdayım ve 5-6 kilo aldım şimdiden malum kış günü dışarı çıkıp yürüyüş yapamıyorum hemen hasta oluyorum evde ne kadar hareket etsemde faydası olmuyor. Biraz kilo takıntısı olan bi insanım ama kendimi rahatlatmaya çalışıyorum önce bebeğim sağlıklı olsun diye bu gidişle bende diğer ablalar gibi doğuma kadar bi 20 kiloyu geçik alıcam heralde doktorumda normal diyor allahın izniyle yaşımda 22 olduğu için doğumdan sonra hemen veririm inşallah 🤲🏻

Crnryyn01

Sltncnz ilk hamileliğimde o hatayı çok yapmıştım. Gıda akayım diye bulduğum herşeyi yiyordum. Şimdi 16+2 hamileyim ve gram bile almadım. Akşam geç saatte bişey yemiyorum. Abur cubur hiç yemiyorum. Ekmek yemiyorum. Sadece yemek yiyorum. Yoğurt yiyorum süt içiyorum kısacası kilo aldırmayacak ama gıda olarak sağlıklı şeyler tüketiyorum.

« Önceki Sayfa