Sigarayı bırakışımın ilk günü ❤️

Biranneninumudu

Kızlar ben tam bir nikotin bagimlisiydim ta ki düne kadar doktor sigara yüzünden yumurta tembelliği olduğumu söyledi acil bırak yoksa çocuğun zor olur uğraşırsın dedi.. Su an saat 12 sabah 8 de uyandım normal zamanda su zamana kadar en az 4 5 tane yakmıştım.. Kafa da bitirmek cok onemli ben ilk defa böyle hissediyorum sanki içimden gelmiyor. Sanki sigarayı içmem gereken nedenleri içimde sigara iç diye yansitmisim içimde yemek yedikten sonra baya bir zorladı 20 saniye derin nefes aldım daha iyi bir gelecek için yapıyorsun içindeki küçük nikotin canavarını yeneceksin dedim suanluk canım istemiyorum paketi kırdım çöpe attım.. Sizlere sorum su bu daha ne kadar boyle gidecek biliyorum daha yolun basındayım.. Ama ne zamana kadar içimde savaş vereceğim kaç hafta kaç gün? Daha önce bırakan annelerim sorum size.. Bana hep sanki hiç içmemiş gibi olacaksın dediler ne zaman o esige geleceğim😫

bitterciko

Biranneninumudu ilk bi kaç hafta zor kriz anlarında bol su için ve temizlik yapın . Özellikle evden kokusu çıksın . Bende bırakalı 4 aya yakın oluyor başta çok zor oldu ama şu an ara ara aklıma geliyor sadece

Bettuss_123

Biranneninumudu ilk 3-4 gün biraz kritik geçiyor. Bi sinir harbinde çok fazla yakasın geliyor. Elin ayağın titriyor çünkü. Ben onu yaşadığımda duşa girdim. Duştan sonra hala istiyorsam yakıcam dedim. Sigarayı masaya koyfum duşa girdim. Çıktığımda isteğim geçmişti. Sigarayı kaldırdım.
Sonra 7-10 arasında bir kriz daha yaşanılıyor. Eğer onuda atlatırsan gerçekten alışmaya başlıyorsun.
Sigarayı bırakalı 8 ay oldu. Bu süreçte eşimle 1 defa büyük bir kavga ettik böyle sigarayı yemek istedim ama biliyodum ki sinirim geçmeyecek kendimi bir şekilde frenledim.
Sigara isteği kolay kolay geçmiyor. Ama inan dayanması çok kolay bıraktığın zaman sigara içen insanların ne kadar iğrenç koktuğunu çok daha iyi anlayacaksın.
Bu arada sigarayı çok severken bıraktım. Gebeliğimi öğrendiğim gün
O yüzden kendinden emin ol azıcık dirayetli ol çok zorlandığında mümkünse duşa gir başarabilirsin 🌸

Feyzaclk

Biranneninumudu Sizi üzmek istemem ama psikolojik olarak hiç içmemiş gibi olmak biraz zor. 2 3 sene geçmesi lazım bence öyle hissetmek için. Ama sigarayı bırakmak inanın hiç zor değil. Ben ilk bırakışımda ilk bir hafta çok zorlandım ama psikolojik olarak yine. Kafanızı nasıl programlarsanız onu yaparsınız. İçmeyecem derseniz içmezsiniz. Ama en ufak bi tereddütünüz varsa kendinize bi bahane bulup içersiniz. Bir kerede bırakmak en doğrusu. Ben de sizin gibi rahat hamile kalabilmek için bırakmıştım 7 ay bırakıp sonunda tekrar başladım…sonra sürpriz bir şekilde hamile kaldığımı öğrendim ve ikinci bırakışım o kadar kolay oldu ki sadece iki gün zorlandım hala içmiyorum içmem de. Bebeğime bu zehri veremem❤️ siz de bu kararı vermiş gibisiniz yapabilirsiniz asla korkmayın endişelerinizin yersiz olduğunu, sigarayı bırakmanın aslında zor olmadığını zamanla göreceksiniz. İnsanların konusunu açmaya bile cesaret edemediği şeyi yapıyorsunuz kendinizle gurur duyun❤️

Dilsay

Biranneninumudu Gunde 2 3 paket içen ben o cift cizgiyi gördüğüm saniye paketi cope attiktan sonra icilen ortamda dahi durmuyosam herkes basarir diyorum😂Canim bende senin gibi cok sigara icerdim ve kendi kendime suphelendim artik bu sigara illeti yuzunden olmuyor dedim ve doktoruma sordum oda yumurtalarin calismasina engel oluyor dedi..Sonra yavas yavas azaltmaya calistim gunde bir pakete dusurdum 2 ay boyunca bir paket icmeye basladim sonra daha da azalttim gunde 10 15’e dusurdum bazen hic içmedim ve o ay hamile oldugumu öğrendim☺️Ögrendigim saniye agzıma asla surmedim icilen ortamda da durmadim☺️

Biranneninumudu

bitterciko ben istiyorum ki hiç aklıma gelmesin .. Birkaç hafta mi simdi değilde ilk uyandıktan sonra falan insan zorlanıyor baya

bitterciko

Biranneninumudu keşke gelmese ama gerçekten zor özellikle içen biri varsa evde zaten daha zor

Biranneninumudu

Bettuss_123 insallah başarabilirim canım bir bebek hayalimiz bar eğer önündeki engel benim keyfimse ben o keyfi birazda olsa erteleyeceğim.. İstiyorum ki bundan sonra aklıma hiç gelmesin ama su an içimden bir ses yak bir tane bisey olmaz diyor bende ilk bir taneyle başladın yaklaşık 10 senedir kolesi oldun bir tane bile yok diyorum.. ilk 3 4 gun sonra bu istek azalır mi?

Mihrimahvuslat

Ne demişler tedbir bizden takdir Allah’tan girdiğin bu yolda çok güzel sonuçlar alırsın inşallah canım benim 🥹🤲🏻❤️

Biranneninumudu

Mihrimahvuslat çok teşekkür ederim canım ♥️

Biranneninumudu

Feyzaclk Cok teşekkür ediyorum canım♥️ İnanır misin şimdiye kadar belki 5 6 tane çoktan yakmıştım.. Hafif bir baş agrim var kahve yapasım geliyor aklıma sigara düşüyor bende sigarayı aslında beynimde yemek çay kahve diye kodlamışım sanki bunlardan sonra onu içmem sart gibi eline düşmüşüm onu anladım. Su an kahvemi yudumluyorum aklıma düşmesi icin kaçmıyorum savaşıyorum resmen içmeyeceksin dedim zaten yok evde kalmadı nerden bulacaksın üşenmiyor musun diyorum.. Umarım bu ısın içinden çıkıp nevsime yenilmeden çıkarım.. Bu ay birakisim
Bana belki meleğimi getirir 💕

Bettuss_123

Biranneninumudu yavaş yavaş azalır canım 3-4 gün maalesef biraz kısa bir süre. Beyninin bir şeyi alışkanlık olarak algılaması için 21 güne ihtiyacı var. Sonrasında da atak dönemlerin illaki olacaktır. Sinirlendiğin zamanlara dikkat çünkğ ilk başlarda elin hep sigaraya gidecek 🌸

Feyzaclk

Biranneninumudu ben de ilk bırakışımda kahve içtim hep sonrasında bunlar da geçiyor sigara diye bisey kalmıyor merak etmeyin. Sevdiğinizi kaybetmis gibi hissedebilirsiniz ama o da geçecek.(ben öyle hissetmistim😂). Şunu kafanızdan çıkarmayın bu süreçte en en en önemli şey kararlı olmak kesin ve net olmak gerisi geliyor korkmayın 🤗

Aysegulozak12

Biranneninumudu ben hamile oldugumu öğrendiğimde verdiğim savas tam 3 gün oldu sonra savasım bitti

Pamuk

Biranneninumudu Öncelikle Allah hayırlı sağlıklı evlat nasip etsin🥰

Vaveylaanur

Biranneninumudu bende evlenirken eşime söz vermiştim eve girdiğim an bırakıcam diye çok içerdim günde 1 buçuk paket kadar bazen 2 yi bulurdu. İlk günler ev işleri şu bu aramadım yalan değil ama sonrasında krizlere girdim eşime git al ben yapamıycam diye böyle 2 ayım geçti sağolsun eşim çok yardımcı oldu çünkü hemen çocuk istiyorduk ve bırakmam lazımdı. Şuan o kadar mutluyum ki iyi ki de bırakmışım diyorum Allah sabrını veriyo

Freckles

25 Ocakta sigarayı bıraktım. 25 şubatta yumurtladım şuan 25 Mart ve tam 6 haftalığız ❤️ diğer aylardan farklı olarak sadece sigarayı bırakmıştım. O ay hamile kaldım. Ben onun etkisi olduğunu düşünüyorum. Çok istedim inan elime alıp bir tane yakmayı. Pozitif testim gelene kadar. Şimdi bu küçüğü ona hiç maruz bırakmayışıma seviniyorum bilmeden olsa bile 🙏

eylulmihrasmom

Biranneninumudu benim de bir tane düşüğüm var . 12 yıldır günde 1.5 paket içen biriydim. henüz hamile değildim bıraktığımda doktorum sigarayı bırakmaz ve yeniden hamile kalırsam düşük tekrarlar demişti çok zoruma gitti ve o an sigarayı bıraktım şu anda 9+4 hamileyim kokusundan tiksiniyorum midem bulanıyor. 2.5 ay önce bıraktım