Kendime yemem gereken şeyleri listelemiştim ve hergün yediğinin şeyleri sizlerle paylaşmak istiyorum belki deneyip faydasını gören olur🥰 ikiz hamileliğimde 22 kilo aldım hepsini 3,5 ayda verdim öncelikle bunu söylemek istiyorum 🌸 hergün 4 adet ceviz
1 adet Beypazarı maden suyu
Çiğ kuruyemişler badem ve kabuklu fındık
Et balık haftada 2 kere yedim
Semizotu, yeşil mercimek ve ıspanak bol tükettim
Nesquikli süt içtim 2 günde bir bebeğe hızlı kilo aldırıyor son aylarda. Muz yedim ve mevsim meyvelerinden tükettim c vitaminli olanlardan özellikle. Hergün yumurta birde🌸
Bunları sürekli yaptım tabi fastfood tükettiğim zamanlarda oldu kızlar doktorlarım bile şaşırdı 35+6 da doğum yaptım 1 hafta daha tutsaydım çocuklar 4 kiloya yakın olurdu dediler 🙈 sizlerle de paylaşmak istedim🥰herkese kolay doğumlar diliyorum🌸