Gebeanne06 yürüyüş yapabilirsiniz, ya da yürüyüşe uygun değilseniz youtubedan hamileler için olan hareketlere bakabilirsiniz 🙏
Biraz fazla almışsınız canınızı sıkmayın tabi ki ama lütfen kendiniz ve bebeğiniz için dikkatli olun bir çok sağlık sorununu getirebilir, bir de harcadığınız kalori miktarından fazla almasanız zaten kilo almazsınız mutlaka ya fazla yiyorsunuz ya da çok hareketsizsiniz