Kızlar merhaba ben aşırı telefon bağımlısıyım iki dakika boş kalsam hemen ellimde telefon hemen Instagrama birseyler atma çabasındayım yani bu bağımlılığı nasıl bırakabılırım özelikle ınstagrama çok bağımlıyım silmek istemiyorum paylaşımları ve sürekli girmeyi azaltmak istiyorum ne yapmam lazım sizler nasıl yapıyorsunuz