Sürekli evde olmak hasta eder mi

nur_bebek34

Evden çıkmıyorum hiç bakkala bile gitmiyorum . Sürekli evde aynı havayı solumak hasta eder mi . Çünkü enerjimin tükendiğini hiç bir şey yapmadığımı şiştiğimi hissediyorum. Haftada bir bazen eşimle dışarı çıkıyorum o kadar.

Liliales

nur_bebek34 havalar ısınmaya başladı küçük küçük yürüyüşlerle başlayabilirsiniz bir süre sonra evde durmak istemeyeceksiniz 😊 insan eve alıştıkça çıkası gelmiyor hasta olmazsınız ama dışarı çıkıp temiz hava almak yürüyüş yapmak hem bedeninize hem ruhunuza iyi gelir daha mutlu ve enerjik hissedersiniz 🥰

Serklajligebelik

nur_bebek34
Ben de böyleyim ama benim yatak geçirmem gereken bir hamileliğim var . Haftada bir hastaneye gidiyorum o kadar . Öncesinde yoğun sosyal hayat ve çalışma hayatım vardı evde durmak beni depresif hale getirdi. Balkona çıkıyorum hiç değilse iyi geliyor . Hareketlerim de kısıtlı. Doğum yapıp bit an önce dışarıya atmak istiyorum kendimi

Canimucizem

nur_bebek34 ay keşke ağrılarım bitse de cikabilsem bende yürüyüşe başlamayı dört gözle bekliyorum eğer sizinde böyle bı durumunuz yoksa atın kendinizi hem dogumunuz kolay olur yürüyün her gün doktorlar bol bol yürüyüş veriyor havalar da guzellesmeye başladı birine ihtiyacınız yok ki en kotu market gezersiniz günlük yapacağınız yemekliginizi alırsınız her gün taze taze

Zorrrannelik

nur_bebek34 bende aynıyım hastane vs dışında gitmem tek başıma otobüs kullanmam gerek aşırı darlık çekiyorum zulüm oluyo eşim varken çıkarız arabayla şükür köydeyim kapıyı açtım mi temiz havam var ama sen öle değilsen hava değişikliği gi iyi olur

-_Esra_-

Neden çıkmıyorsunuz sebebi var mı ?

nur_bebek34

-_Esra_- üşeniyorum. Gidecek bir yerim yok, işim yok. Çok alıştım evde böyle kalmaya. Ve bu durum çok canımı sıkıyor . Dizlerim ağrıyor artık hareketsizlikten. Gebeyim birde

Zeynepozcan

nur_bebek34 aa ben bu

[silindi]

nur_bebek34 evde ya da dışarda olmak değil mesele ama hareketsiz olmak çok zararlı. Bebeğe giden oksijen miktarı bile yürüyüş ile tempo ile artıyor. Onun dışında emboli atması, kas eklem ağrıları her şey olabilir hareketsizlikle. Evde kalmak istiyorsanız kesinlikle günde yarım saatte olsa yürüyün tempolu evde veya egzersiz yapın.

Seter

nur_bebek34 tabii ki hasta eder evin içinde sabit bir hava daha doğrusu havasızlıktan. Çıkıp oksijen almanız hücrelerinizin yenilenmesi için bir sebep. İlk bebeğim pandemiye denk geldi 5 aylık hamileyken korona patladı. Sırf hava almak için markete yürürdüm markete gidicek sebep yoksa bile her gün sağ taraftaki merdivenlerden iner soldaki merdivenlerden çıkardım. Her gün 8 kat inip çıkardım ve kilo alımım sabit kalırdı. Gebelikte hareket = sağlık düşük riski yoksa tabii

-_Esra_-

nur_bebek34 kendine bunu niye yapıyorsun ki ?
Yani hareketsiz yaşam sence iyi bir şey mi ?
Evde durdukça ağırlaşırsın
Üşeniyorum diye bir bahane olur mu Allasen 😅
Kendine vakit ayırdıkça kendini daha iyi hissedersin bu üşenmek nasıl oluyor bir ben yapamıyorum
2 tane çocuk var 3yas ve 6 ay
Sabah kalk kahvaltı yaptır çocuklara çocuklara giydir anneme bırak oradan işe git çalış İşten çık çocukları al tekrar eve gel daha sonra eve geldikten sonra da dışarı çıkıp aktivite yapıyoruz parka gitmek sinemaya gitmek yürüyüş yapmak hiçbir şey yapamazsam sırf çocuklarım D vitamini alsın gökyüzünü görsünler dışarıyı solusunlar diye kek yapıyorum termosa çay demleyip parka çıkarıyorum Ya da yürüyüş yapıyoruz
yapmayın evde otura otura hastalanır mıyım diyorsun bak dizlerin erorr vermiş bile.
Biraz zincirleri kırın,sabah en geç 5 de uyanmış olurum asla güneşi üstüme doğurmam ben güneşten önce kalkarım camı açar mis gibi bir spor yaparım
daha yaşımız kaç şimdiden yatarsak yaşlılık dönemini düşünemiyorum.
Sana tavsiyem kalk toparlan bebeğin olacakmış bak kendine aktivite bul İlerde bebeğini de eve kapatamazsın çünkü çocuğun sosyalleşmeye ihtiyacı olacak

Sakin

nur_bebek34 ben de sizin gibiyim , işim gücüm yok , tanıdıgım yok , kücük yer gidecek yer yok. Evde hareket halindeyim sürekli kendime iş çıkarıyorum , üni okuyorum tekrardan sırf oyalanmak için başladım o nedenle ders falan çalışıyorum ,bir ara yasaktı 1 aydır çıkamıyorum ama doktorum yeniden yürüyüş yapabilirsin dedi , kulaklıgı takıp yarım saat 40 dk dolaşıp eve geçiyorum hem ruhuma hem bedenime iyi geliyor , size de tavsiye ederim. Tv hiç açmam. Kadın programları , haberleri vs izlemem. Sürekli evin icinde durmak insanın psikolojisini olumsuz çok etkiliyor gerçekten.