Minnakkurabiyeveannesi27 yağ, şeker, paketli gıda, doğal olmayan yiyecekler, yasak. Yeşillik, kuru baklagiller, balık, kırmızı et, sebze, tam tahıllı ekmek tüketmenin gerekiyor. Meyvelerde az şekerli olanları tercih etmek gerekiyor. Mesala çilek 6 tane yeme hakkın var. Muz ve yumurtayı gün aşırı tüketiyorum. Muzun şekeri yüksek ama bebeği gerekli olduğu için tam olarak da kesmedik. Diyetisyen kan değerlerime göre azaltıp çoğaltıryor. Dün mesela kan verdim. Ast 39 alt 76 çıktı diğer hafta daha düşüktü çünkü bayram da tatlı yedim bir kez. Genel olarak beslenmeme söyle diyebilirim; hafta 2 kırmızı et 2 balık 15 günde bir tavuk(Diyetisyen tavuğu sağlıklı bulmuyor genetiği ile oynandığı icin) hindi daha sağlıklı dedi. Hafta 2 kuru baklagiller. Yoğurt her gün. Kereviz enginar hafta da iki. Diğer öğünler sebze. Siz kaçıncı haftadasiniz değerleriniz kaç? Doktorunuz ne dedi ?