Katkılı olan hiç bir şey yemedim bol su ,yeşil yaprakli sebzeler çiğ olmak üzere badem,fındık ,ceviz,kaju yedim ve et,balık ,tavuk tükettin hamur işinden uzak durdum .Bol bol incir yedim yemeklerde kesinlikle zeytinyağı kullandım ve nar suyu , havuç suyu bide avokado yedim 🙏🏻