Ebrulianne06 canım bende çalışırken mecburen böyle beslenmek zorunda kaldım, bisnda çok hızlı kilo aldım şeker olabilir dedi doktor, daha sonra dikkat etmeye başladım iş yerine kendime peynir zeytin aldım, sabahları bikaç dilim kepek ekmeği ile o şekilde yedim ya da imkanın varsa yumurta haşla ya da evden küçüm saklma kaplarına koyuyordum işe gelince yiyordum öyle düzeldi 1ayda kilo alımım hemen, yumurtayı evde haşla mesela işe gelince sıcak su vardır illaki biraz suda beklet sıcak sıcak yersin, tabi arada kaçtığı oluyordu simit börek vs yedim ama o zamanda öğlen ve akşam dengeledim ekmek pilav makarna vs yemedim bi sorun olmadı sonrasında