BadeYaman 11+3 haftalık hamileyim mide bulantısı oluyor ilaç kullanmama ragmen ekmek tarzı seyler yiyebiliyorum bastırması için bu durumda saglıksız ve kılo alıyorum bildiğiniz saglıklı öğünler paylaşan ücretsiz sayfalar falan var mı motivasyon için soruyorum
cherry_blossom BadeYaman internetten araştırabilirsin aslımda hamileler için diğer listesi diye ya da instagramda hamilebeslenme vs şeklinde bir şey yAzarsan da sayfalar çıkar karşına
BadeYaman cherry_blossom sagolasın bende baktım öyle biraz bir liste buldum bakalım inşallah yapabilirim