Meliateach aynı haftadayız, hurma yemeye ve ahududu yaprağı çayına başladım. Çömelme squat hareketi yapcam, merdiven inip çıkmak istiyorum ama evimiz ilk kat doğru düzgün merdiven yok onu nasıl yaparım bilmiyorum ve gebelik eğitiminde sık cinsel ilişkide önermişlerdi aklımda bunlar var işe yararmı bilmiyorum ama en azından denemedim demiyim :)