Tuba06 diyet önerdi mi yüklemeye kadarki süreçte peki? sadece tatlıdan uzak durmak maalesef yeterli olmuyor. pirinç, beyaz ekmek her türlü hamurişi paketli meyve suyu bisküvi vb. sebzelerden bezelye havuç mısır, meyvelerden muz, incir, üzüm, dut kurusu vb gibi glisemik şndeksi yüksek olan her türlü gıdaya kosıtlama getirilen bir diyet programı vereceklerdir ikinci yükleme yüksek çıkarsa eğer