Ozlmmhmt dikkat et bence.pirinc yok hamur isi yok patates yok.simdilik bunlar aklimda.
Simdi ayda 2 kilo alsanda 5.aydan sonra o 2yide koruyamiyosun kilo katlaniyo.dikkat edebildigin kadar et.
Tuz şeker konusuda cok az.sonradan ödem filan ugrasma ins.