Aturkk Akşam yemeğinden sonra meyve bile yeme,bol su tüket,yemekten sonra yatma,asitli içecekler tüketme,sağlıklı beslen..💭 ilk başta çok dikkat etmedim bu kadar gece meyve falan yerdim.:) ilk üç ay kusma bulantı ile geçti hiç kilo kaybetmedim şuan 33+0 haftalığız 8 kilo aldık,2 kilo bebeğim.😌 kilonun size yararı olmaz diyetisyen bulun zorlanırım derseniz.