Asliormanci sıcak duşta göğsüne masaj yap yukarıdan aşağıya doğru canım. Sağım makinesi varsa onu kullan azar azar. Onun dışında tahin pekmez, tahin helvası, ceviz, kuru incir, hurma, hipp anne çayı ve Solgar brewers yeast vitamin kullandım mutlaka öneririm özellikle Solgar ve hipp anne çayıno