Minikheyecan bende de çift taraflı çentik var,ayrıntlı usgde öğrendik. İlk doktorum hiç üzerinde durmadı ben de dr değiştirdim ve yeni doktorum protein ağırlıklı beslenmemi tavsiye etti.Tuzu ve şekeri azalttım.Beyaz undan,tatlıdan uzak duruyorum.
Yumurta,peynir,süt,yoğurt,ceviz,badem ve balık tavsiye etti dr.
Bol bol su içmek gerekiyor.
Pskolojik ve fizyolojik stresten uzak durmak gerekiyor.
Günde 1-2 saat sol tarafınıza yatıp dinlenin.
Çok fazla hareket de hareketsizlik de iyi değilmiş.
Çentik yüksek tansiyona sebep olabiliyormuş o sebepten maden suyu pek tavisye edilmiyor içerisinde tuz var.
Kilolu doğması önemli değil önemli olan sağlıklı olsunlar ve gelişim açısından sıkıntı oluşturacak bir durum olmasın.
Inşallah yazdıklarımı deneyip faydasını görüsüsünüz,kafaniza takıp stres yapmayın.😊