Sevvl ederim tabiki canım benim 🤲 panik yapma stres olma. Önce güzel bi uyu dinlen yani bi salsin vücudun kendini daha sonra ılık hatta sıcağa yakın bi iliklik olsun bi duşa gir göğsünü yumuşak hareketlerle ovala bu sırada Kayısı hoşafı vs başka da olabilir ondan da iç. Hepsi süt gelişine yardımcı olacaktır. Bir de yeşil yapraklı beslenmeye çalış zamanla hersey yoluna girecek inşallah 🥰