Kizlar bir hesap duydum sizlerlede paylasmak istedim. Sonucta herkesin boyu ve hamilelikten onceki kilosu farkli. O yuzden sen kac kg aldin aa az almissin yada yok cok almissin gibi yorumlardansa bu hesabi yapip ona gore konusalim.
Gebelik oncesi kg / boy m2
55kg 165 boyunda olan biri icin hesap su sekilde;
Ornek: 1.65*1.65: 2,72
55/2,72: 20,22 beden kitle indeksimiz bu.
Cikan degere gore ;
- 18,5 ve alti (zayif)kucukse: 12,5-18 kg arasi
- 18,5-24,9 (normal) : 11,5-15 kg arasi
- 25-29,5 (hafif sisman) : 7-11,5 kg arasi
*30 ve uzeri (sisman) : 5-9 kg arasi
Kilo almali.