Nasıl beslensem?

Selnsn

Arkadaşlar 63 kiloyla hamile kaldım daha 2 aylık acaba hamileyken çok kilo almayanlar nasıl bir beslenme düzeni oluşturdu ne yiyip ne yemediler

Esraliiii

Selnsn ben ekmek vs tuketmedim salata meyve abartmadan meyvede de şeker var çünkü haşlanmış sebze tavuk bunlarla 36 haftadyım 63 ile sabit kaldım yoğurt atıştırmalık çerez bunlar hep tok tutuyor hem bebeğe yarıyor

Eemoom

Selnsn ekmek, hamur işi, paketli gıdaları tüketmedim. Tatlı yemedim. Sadece canım çok istedikçe ölçülü şekilde yedim abartmadan. Doğumdan sonra gidiyo evet. Kimisi bir kere hamile oluyoruz simde yemezsek ne zaman yiycez falan diyor ama yok yani. Benim psikolojim bozuluyordu. Bide ödem falan şişiyor insan son zamanlarda zaten. Kiloda olunca çok kötü hissediyordum ben. O yüzden dikkat ettim. 7 kilo almıştım sadece

ArvenMom

Selnsn herşeyi yedim kısıtlamadım 23 haftaya kadar kilom sabitti

CmreKsidar

Selnsn bende şekerde var ama yediğime pek dikkat edemedim canım ne istese yedim.22-23 haftaya kadar hiç kilo almadım o döneme kadar hep kustum zaten. Ama öyle sürekli aşırı iştahı açık değilim sürekli yemek yemiyorum ama sadece 10 kilo aldım 35+5 im biraz yapıyla alakalı sanırım halbuki kilolu hamile kalmıstım. Bazıları hiç bisey yiyemiyor yine alıyor.

bnc

Cnm ben de 2 aylık hamileyim mide bulantısından gün içinde çok az bir şey yiyorum kilo almak yerine verdim bile. Senin bulantı oluyor mu? Her şeyi yiyebiliyor musun

Selnsn

bnc bulantım hiç yok bu yüzden olmasını çok isterdim ☺️

Novamom_

Selnsn valla şöyle söylim şuan 38 haftalık kısçem hamileliğimin başından beri sürekli meyve tükettim yeşillik ıspanak pırasa vs çok yedim ceviz fındık falan çok yedim ama yumurta ve et normal de de yemediğim için hamileliğim boyunca da bir kere bile yemedim sütü de sdece cocopops la falan yedim düşün yani hamileliğim meyve ve yeşillikle geçti bir kere bile abur cubur ekmek kola vs de yemedim içmedim 53ile hamile kaldım 67 kiloyum 14 kilo almışım ama benim göbeğim hariç hiç bir yerim şişmedi yüzüm bile şişmedi hiç ödemim olmadı bel oyumum falan hala duruyor yani hep çoçuk beslenmiş çoçuk almış kiloyu ebem sürekli şey diyordu sen kilo alıyon ama nerde bu kilo falan diye

Pnr60

Ekmek fast food dışında yedim istediğimi