Prilamı sabah öğle akşam yemekten hemen sonra kullan canım , bende ilk başladığımda sabah ve gece kullanıyordum etkisini görmeyince bu şekilde kullanmaya başladım geçti.Folikasit markası da çok etkiliyor multivitamin tarzındaysa malesef oda bulandırıyor.+ olarak zencefil kaynatıp limon sık iç müthiş kesiyor bulantıyı🙏🏼