Anneolmak188 Kızlar sabah kullansam yumurta yoğurt vs yiyemezmişim akşamda yoğurt vs ürünleri kullanıyorum nasıl kullanıcam ben bunu
beyzacmvrc Anneolmak188 aç karna iç canım içtikten sonra da 2 saat falan bişey yeme yumurta süt ve süt ürünleri zaten yasak Ya sabah kalkınca iç 2-3 saat bekle Yada gece yatmadan iç
nidosh Anneolmak188 önemli olan öncesinde ve sonrasında kalsiyum içeren gıdalar tüketmemek. Birlikte C vitamini tüketmekse emilimi arttırıyor. Ben öğle yemeğinden 2 saat sonra içiyorum 2 saat sonra da tekrar yemek yiyorum arada meyve yiyorum
Minii Valla bana doktorum öyle bişey demedi uzun zamandırda kullanıyorum aç karınla midemi bulandırdığı için kahvaltı yaptıktan 20 dakika sonra kullanıyorum akşamda yemekten sonra kullanıyorum