Önce folik asit kullandım ama bunun yanında yediklerin de çok önemli bence folik asit yediklerimizde de var şimdi de doktor elenetal 2 multivamin verdi 🥰 doktor veriyor sonuçta demekki önemli diye düşünüyorum kullanılmalı ama kullanmazsan da yediğin meyve sebze ile dengelersin ☺️