Mavi25 Merhaba kızlar 32+0 olduk bugün tam olarak ne zaman pilates yapsam siz kaçıncı haftalarınız da yaptınız
Yasminella- Mavi25 13. Haftamda başladım pilates yogaya. İlerleyen zamanlar için çok önemli, normal doğum için çok önemli. Ağrıları hafifletiyor doğumu kolaylaştırıyor iyi hissettiriyor. Kesinlikle yapılmalı imkan var ise.
Celikk66 Mavi25 15 haftadan beri hergün düzenli pilates yapiyorum doguma 3hafta kaldi bakalimm fayda etti mi🥲🥲