Beslenme rutininiz

Sulte

Kizlar 21 haftalik hamileyim. Beslenme sekliniz nedir artik bebekler ufak ufak buyumeye kilo almaya basliyor tabi 30 dan sonra asil kilo aliyorlar ama degerleri saglik acisindan neler tuketiyirsunuz sohbet fikir olsun herkese

ArvenMom

Sulte herşeyi yiyiyorum ben ya et balık sebze meyve kuruyemiş aklına ne gelirse özelikle muz ve kaşar çok kilo aldırır bebişe 🙈 arada kaçamak yapıp abur cubur tatlı 🤭🙈

anapanda12

Sulte Açıkçası 20 haftaya yeni girdim hala tavuk eti tüketemiyorum ama genel olarak dikkatsizim ya canım nasıl isterse bazen ful yeşillik tüketiyorum koyun gibi bazen aslan gibi kırmızı et yiyesim geliyor 🙃 elma vs meyve kuruyemiş kaşar peyniri tüketmeye özen göstermeye çalışıyorum uzun süre aç kalmamaya ara ara bişiler tüketip ağzımı boş bırakmamaya gayret ediyorum havuç da tüketmeye gayret ediyorum ki suyumuzda sorun olmasın suyu da bolca 2 litre en azından tüketmeye çalışıyorum

[silindi]

Sulte ben ne yiyorsam yemeye devam ettim. Sadece salam pastırma, tiksindigim için tatlı yemedim. Onun dışında her sabah mutlaka haşlanmış yumurta, gün içinde ceviz kabak cekirdegi kuru üzüm vs. kola da içiyorum, çiğ koftede yiyorum. Kendimi kasmiyorum.

Summerwine

Sulte her şeyden yedim.Sebzeme,proteinime,karbonhidratıma dikkat ettim.Saglikli yağları tükettim,çiğ kuruyemiş,avakado,zeytinyagi.Gunluk her sabah 2 yumurta yedim mutlaka bazen yemesemde peynirimi bol tuttum.Meyve zaten yedim.Bunun yanında sağlıksız sayılan şeylerden de arada yedim işte tatlıymış,cikolataymis,hamurisi falan.Kendim 25 kg aldım şekerim yok bebiste şu an 3600 olmuş 38+1 im ☺️ tabi bunun içinde genetik faktorde önemli eşimde bende uzun iri insanlariz

beyazaycicegi

Allah beni islah etsin bu ara çok çikolata tüketiyorum :(
Dur diyemiyorum da..
Normalde yeşillik, sebze, et, balık ağırlıklı besleniyorum ama bu ara gerçekten çikolata yiyesim geliyor 🥲

Normal beslenmemde,
sabah kahvaltıdan 1-2 saat önce bir adet meyve tüketiyorum 1-2 saat sonra da kahvaltı yapıyorum sağlıklı şekilde
Gün içinde de tekrar meyve tüketmemeye çalışıyorum şekerden korkuma 😅 Ama bu ara gerçekten normalin dışındayım

Sulte

beyazaycicegi valla tatliyi bende baya yiyorum cikolata gofret falan ne biliyim canim istiyo cinsiyetiniz ne sizin

miarslan-1

beyazaycicegi belki magnezyum eksikliğiniz vardır canınız bu kadar çikolata istiyorsa

Sulte

anapanda12 inan su bazen icmeyi unutuyorum ilac ictigim zaman aklima geliyor dikkat etmeye calisiyirum ama iki litre icmiyorum 1.5 en fazla yada 1 litre

mylittlebabym

Ben organik mavi yumurta yedim hamileliğimin başından beri, ve mutlaka hergün yemeye çalıştım. Marketteki hazır tavuklardan hiç yemedim, organik hindi eti yedim hep.(kayınvalidem yetiştiriyor)
Sütü yoğurdu marketten aldık hep pastörize olduğu için.
Düzenli olarak tereyağ-bal ve pekme yedim kahvaltıda.
Akşamları da muz/portakal yedim.
Onun dışında paketli gıda,kola, şerbetli tatlı vs çok yemedim.
37 haftadayım şuan 5 kilo aldım bebeğim de 36 haftada tam 3 kiloydu. Son iki haftada 750 gram almıştı, doktor muhtemelen 3.750 doğar dedi. :)

Sulte

mylittlebabym ayy masallah saglikla gelsin az kalmis sizin bizimde zaman bi gecse artik dogsa diyorum😁

binnur64

mylittlebabym kaçıncı haftada kilo almaya başlamıştınız acaba?

Summerwine

mylittlebabym ay ne güzel az kilo almışsın canım valla doğumdan sonra hemen fıstık olursun😍

Sulte

[silindi] aynen bende rutin yediklerim devam artisan ceviz haslanmis yumurta yogurt sut daha fazla tuketmeye calisiyorum ama canim isterse hadtada bi kolada iciyorum cipsde yiyorum tatli cok tuketiyorum yani gofret cikolata falan caya bi duskunluk geldi acik icmeye calisiyorum

beyazaycicegi

Sulte hamileliğimin başlarında hep ekşi yedim sonra tatlıda yiyince cinsiyetle alakası olmadığını düşündüm ben ya.
29 haftaya gireceğiz inşallah, kızımız olacak 😊🤍

mylittlebabym

binnur64 25 ten sonra aldım canım

binnur64

mylittlebabym hamur işiyle aranız nasıldı, ben pek dur diyemiyorum o konuda kendime de 😅

mylittlebabym

binnur64 valla ben her gün en az 1 ekmek yedim 😂

mylittlebabym

Summerwine inşallah bebeğim hatta inşallah emzirme ve koşuşturma sürecinde ilk hamile kaldığım kilodan da daha aşağıya düşmek istiyorum, 74 ile hamile kalmıştım 64 olsam çok süper olacak :) güncel halim bu sabah:)

Sulte

beyazaycicegi cinsiyet ogrenemedim henuz o yuzden sordum 😁bende ilj aylarda eksi yedim baya simdide tatliya dustum yarin detayli var bakalim insallah ogrenicez artik

defneemom

mylittlebabym sen benim gibi sadece gobek😂💅

binnur64

mylittlebabym maşAllahınız var ya, boyunuz uzun olduğu için kilonuzu asla göstermiyosunuz ben 53 kiloyum siz benden zayıf duruyosunuz 😅

Summerwine

mylittlebabym maşallah ❤️ o zaman darısı başımıza diyoruz😍

binnur64

mylittlebabym o zaman metabolizmanız süper 😂🧿

mylittlebabym

defneemom seninle aldığımız kilo bile aynı yavrum kader ortağım 😂

defneemom

Sulte hayatim ben 5 kilo aldim 35+6yim

Sonraki Sayfa »