Ben neredeyse hiç içmedim diyebilirim 1 ay belki oda 2-3 günde bir aklıma gelirse kasılma yoksa özellikle gerekte yok bence . Biraz bazı şeyler abartılıyor eskiden annelerimiz magnezyum mu içmiş içinizi ferah tutun Allah’ın izni ile sıkıntı olmaz. Magnezyum içmemek