Gulden91 Benim sabah kahvaltı listemde şekersiz çay, haşlanmış yumurta, 1 dilim peynir, 5-6 adet zeytin, salatalık, domates ve biber var. İstersen birde böyle dene. Ekmek yazmıyordu listemde ama ben 1 dilim tam buğday ekmeği yiyorum. Diyetisyenin unuttuğunu düşündüğüm için 1 dilim yiyorum.
