Ftm124 31+4 teyim ve 15-16 kilo ile yola devam. Son 6 haftada 1 kg aldım, gerisini daha önce aldım. Şeker çıktı. Ve öncesinde çalıştığım yerde düzenli beslenme imkanım yoktu, her gün simit poğaça tarzı şeyler tükettim. Kilo alışım o yüzden oldu. Ne zamanki beslenmeme dikkat ettim, kilo alışım azaldı