Fbtek123 2 hafta ileri ya da geriyi çok onemsemiyor doktorlar ama boy kilo genetik yine de deneyim derseniz. Kefir,yulaf,maden suyu, süt ürünleri, kuruyemis özellikle ceviz,badem, fıstık gibi yağlı yemişler. Protein ağırlıklı beslenmek,haftada bir balık, her gün muhakkak yumurta epey fark eder düzenli yemenizde