Jelibon16 Benyokum ben ilk hamileliğimde tam 30 kilo aldım , resmen başka bir insana dönüştüm ve 2 sene içinde eski kiloma geri dönebildim . İlk başlarda çevredeki insanları dinleyip onu ye süt olur bunu ye süt olur diye diye birşey yapamadım . Sonrasında yemeyi bir kestim o şekilde kilo verdim . Bir nevi oruç gibi , sıvı şeyler tüketiyordum. Aksine sütüm çoğaldı , hiçbir sıkıntı yaşamadım

        annesininkuzusuu_ ben de hep süt olsun diye yedim ama benim kızım hastaydı ememiyordu az emdiği için de süt artsın diye hep sağdım yedim sonuç emmeyi bıraktı. Kiloyu da veremiyorum galiba üzüntüden yiyorum. 20 kilo vermem lazım oysaki

            Akşam 6dan sonra hiçbir şey yemeyin, normalde de karbonhidrattan uzak durun. Paketli hazır gıdalar, pilav makarna ekmek hamur işi, bunlardan uzak durduğunuzda zaten otomatik gidiyor kilo

            Benyokum evde kendinize bir sürahiye limon dilimleyip limonlu su hazırlayabilirsiniz, ödemi atar . Yeşilçay öneririm , yoğurta pul biber döküp çok yerdim , mideyi efsane hareketlendiriyor . Pilav yerine bulgur yiyin mesela . İlk zamanlar insan zorlanıyor ama alışıyor sonradan aç kalmaya

                Jelibon16
                Gebelikteki gibi süt olsun diye kendinizi kaptırmadan yerseniz veriliyor. Ne yerseniz yiyin süt zaten olur
                Aksam 6-7 dedimi en geç yemegi kesin
                Bol su için.
                İlk gebeliğimde 30 kg 1 senede verdim
                2.gebeliğimde yine 30 kg 6 ay içinde verdim
                Hepside sezeryan
                Su an 3.gebeyim o kadar cok kg almam gibi gozukuyor ama hiç sorun değil kg verilir inanın.
                Sadece aksam yemeği kesin

                  Jelibon16 ekmek yemeye bırakın ben 25 kilo verdim ekmegi birakrim ama mantı makarna pilav yedim tabi sınırlı ölçülerde maden suyu ile karışımlar yaptım maden suyu ile ayran yapımı var gogle de oralardan baktım

                    Jelibon16 haftada bir gün de sıvı beslendim bir litre süt 2 buçuk bardak su içine yeşil çay attım 5 tane bunu kaynatıp gün boyu bunu içtim tani su şekersiz çay kahve içtim böyle böyle evde egzersiz yaptım leslie yaptım genelde

                      Jelibon16 9 kg almıştım ilk hamilelikte doğumun ertesi günü 6 kg gitti. 3. Gün kontrolde de hamile kaldığım kilodaydım. Sonra da babam kanser tedavisi gördü çok kötü oldu üzüntüden iyice zayıfladım 😔 Allah sağlık versin herkese illaki gider kilolar yeter ki can sağ olsun. Bu hamileliğimde 6. Aydayım artık daha fazla kilo alırım son 3 ay. Kaç kiloyla biter bilmiyorum şimdiye kadar 6 kg almışım