Sahnedekimadam tabi ki çalışmayam insan için 1 saat yürüyüş çok az mesela bende çalışmıyorum hatta bazen hiç yürüyüş yapmıyorum evde temizlik yap koştur bu bana yetiyo. Dediğiniz besinler zaten kilo yapan ve vitamin değerinden yüksek besinler illaki kilo yapacaklar siz kafanıza takmayın biz içimizde bi bebek büyütüyoruz kilo almamız gayet doğal bir şey sadece yediklerimize dikkat etmeli ve düzenli beslenmeliyiz.