DilarAsel Asyamom günde 1 tane muz ye fazlası kabız yapabilir fındık ceviz ye ben öyle yaptım baya kilo aldı 😍
Agg0207 Asyamom 33+5te 2318di benim kızım ama anne babanın genetiğide çok etkili canım bu durumda bence ben çol zayıf biriydim ama eşim 4500 doğmuş mesela. Hergün ceviz fındık meyve iki yumurta yiyorum muzda yiyorm ama kabızlık yapıyor artık muzu azalttım biraz bol sebze yemekleri yapıyorum hepsinden vitamin almak için daha hiç vitamın ilacıda içmedim üstelik
Pirayeee Asyamom bebek aşağıda olduğu için hep yatıyor musun peki? Benimki de çok aşağıda da🙄 bol bol meyve ye kilo aldırıyor
Elanaz Asyamom 33+4 te 2665 gramdı oğlum💙 En çok kilo aldıran şey kalsiyum içeren gıdalar ve protein tabiki. İçim dışım et, balık, kefir, ceviz, yumurta, peynir. Ama bana en çok yarayan yiyeceğin balık olduğunu düşünüyorum.